MENYEMBUHKAN INSOMNIA (SUSAH TIDUR) DENGAN CARA ALAMI

Sulit tidur merupakan salah satu keluhan yang banyak dilontarkan olehsebagian masyarakat pada akhir akhirini, terlebih lagi bagi warga masyarakat yang tinggal di daerah perkotaan. Sebagian besar dari mereka yang mengalami gangguan ini (sulit tidur) adalah mereka yang berusia dewasa atau orang tua. Namun juga tidak sedikit dari mereka yang berusia belia atau remaja mengalami hal yang serupa. Dan kondisi gangguan semacam ini biasa disebut dengan istilah insomnia.Insomnia (gangguan sulit tidur) sebenarnya bukanlah suatu penyakit, melainkan kondisi psikis seseorang yang diakibatkan dari beberapa sebabseperti stress, Kecapaian selepas bekerja, pikiran yang terlalu lelah serta kondisi emosional seseorang seperti galau, takut, cemas hingga mengakibatkan sulit tidur. Selain itu, rokok dan minum minuman keras yang mengandung alkohol juga disinyalir menjadi salah satu sebab orang mengalami gangguan insomnia(sulit tidur).

Insomnia yang banyak menyerang orang orang dewasa atau orang tua sebenarnya merupakan hal yang wajar terjadi, karena orang, ketika bertambah umurnya, maka secara alami akan menurun waktu tidurnya. Semakin tua usia seseorang, semakinbanyak pula ia mengalami keadaan terjaga di waktu malamnya. Atau bisa dikatakan bahwa orang yang usianya lebih tua, akan lebih sering terbangundi tengah tengah tidurnya daripada mereka yang masih berusia muda atau remaja. Hal ini dikarenakan, semakin tua seseorang semakin banyak pula permasalahan permasalahan yang mereka hadapi. Dan Kenyataan ini sering kali mencemaskan mereka, karena mereka merasa bahwa waktu tidurnyaterasa amat sedikit atau berkurang.

Namun terlepas dari itu semua, orangyang mengalami gangguan sulit tidur apakah itu terjadi pada usia tua ataupun remaja, pada dasarnya menandakan bahwa ada beban psikisyang sedang dialami oleh orang tersebut. Mungkin bisa disebabkan oleh permasalahanpermasalahan kantor, permasalahan keluarga, bebanhidup yang dirasa berat serta masalah masalah sosial lainnya yang masih belum terpecahkan. Oleh sebab itu, orang yang mengalami insomnia (sulit tidur) sangat dianjurkan untuk mengendorkan dan melepaskan semua beban permasalahan permasalahan yang ada pada pikiran mereka dengan cara berdzikir misalnya, atau melakukan sholat sholat sunnah, menghilangkankebiasaan merokok dan minum minuman keras, tidur dengan waktu (jam) yang sama setiap malamnya dalam keadaan gelap (lampu padam), dan tentu saja yang paling penting adalah berdo’a menjelang tidur. Dan satu lagi, cobalah satu atau beberapa resep (ramuan) tradisional (herbal) yang dipercaya bisa mengatasi dan mengobati gangguan sulit tidur berikut ini :

DAUN KANGKUNG

Bahan bahan yang harus disiapkan adalah 1 ikat daun kangkung beserta batangnya.
Cara membuat : seikat daun kangkung beserta batang yang telah disediakan terlebih dahulu dicuci hingga benar benar bersih, lalu masaklah dengan bumbu tumis.
Dimakan 2 X sehari.

MADU LEBAH ASLI DAN BUAH PALA

Bahan bahan yang harus disediakan adalah satu sendok makan madu lebah asli, satu gelas air mendidih, dan sebiji buah pala.
Cara membuat : Buah pala yang telah tersedia terlebih dahulu dicuci hinggabersih. Setelah itu ditumbuk sampai halus, kemudian baru diseduh dengan menggunakan segelas air mendidih, tambahkan 1 sendok makan madu tawon asli, lalu diaduk. Diminum dalam kondisi masih hangat2 X sehari satu gelas.

BAWANG PUTIH

Bahan bahan yang harus disediakan adalah siapkan beberapa biji bawang putih (kalau bisa yang berjenis bawang lanang).
Caranya : Kupas bawang yang telah tersedia, lalu cuci hingga bersih. Kemudian langsung saja dimakan mentah mentah pada saat menjelang tidur di malam hari.

SUSU DAN MADU

Bahan bahan yang harus disediakan adalah segelas susu hangat dan sesendok madu.
Cara membuat : Campurkan sesendok makan madu pada segelas susu hangat yang telah tersedia, lalu minum 1 jam sebelum tidur malam.

AKAR BUNGA MELATI

Bahan bahan yang harus disediakan adalah akar bunga melati lebih kurang 10 cm dan air hangat (panas) satu gelas.
Cara membuat : Silakan terlebih dahulu cuci bersih akar bunga melati. Setelah itu tumbuklah akar tersebut sampai benar benar halus. Setelah akar bunga melati halus, kemudian seduh dengan menggunakan air panas (hangat), diaduk aduk, kemudian saring. Lalu saringan air tersebut dikonsumsi oleh si penderita insomnia.

Demikianlah ramuan herbal alami yang berkhasiat mengatasi dan mengobati orang yang mengalami sulit tidur. Semoga bermanfaat.


Subscribe to receive free email updates: